Glycine

Non, le collagène est exclusivement d'origine animale. Cependant, la glycine est un acide aminé essentiel à la production de collagène par l'organisme. Pour les végétariens, une supplémentation en glycine est une alternative efficace pour soutenir la synthèse du collagène naturellement.

Oui, la glycine joue un rôle clé dans la régénération des tissus en stimulant la production de collagène. Elle contribue ainsi à maintenir l'élasticité et l'hydratation de la peau, tout en renforçant les articulations et en réduisant les douleurs articulaires.

En dehors de son rôle clé dans la synthèse du collagène, le soutien du sommeil et la santé des articulations et de la peau, la glycine possède d'autres bénéfices majeurs :

Détoxification et protection du foie : La glycine favorise la production de glutathion, un antioxydant essentiel, et participe à l’élimination des toxines, soutenant ainsi la fonction hépatique.

Équilibre de la glycémie : Elle améliore la sensibilité à l’insuline, stabilisant la glycémie et réduisant le risque de diabète de type 2 et de syndrome métabolique.

Santé cardiovasculaire : Grâce à son effet vasodilatateur et anti-inflammatoire, la glycine protège les vaisseaux sanguins, réduit la pression artérielle et limite les risques de maladies cardiovasculaires.