Transcript

  1. Radio Monaco L’invité Feel Good

  2. Giulia Testaverde, Radio Monaco

    Je vous souhaite un excellent jeudi, vous êtes sur Radio Monaco Feel Good. J'ai le plaisir de recevoir Sandra Veziano. Bonjour Sandra. Fondatrice de Be Healthy, vous prenez soin de nous toutes les semaines. Je rappelle que toutes vos chroniques sont dispo en podcast sur radio-monaco.com. Je crois qu'aujourd'hui, on va encore parler de notre cerveau.

  3. Sandra Veziano, Fondatrice Be Healthy

    Bonjour Giulia. Et oui, on va parler du cerveau. Je ne sais pas si Giulia, vous avez déjà ressenti du brouillard mental. Enfin, en anglais, on appelle ça le brain frog. C'est quand on a pour le coup les idées pas claires, des difficultés à se concentrer, une confusion, voire des trous de mémoire. Alors attention, le brain frog, c'est vraiment quand cette situation persiste. Ce n'est pas justement quand on a du mal à se réveiller parfois le matin ou quand c'est passager. Je parle vraiment de quand la situation s'installe. Donc on va essayer de trouver les causes avant de parler de solutions potentielles. Donc il y a l'alimentation évidemment, des déséquilibres hormonaux. mono qui peuvent être à l'origine de ça le stress chronique et après on a aussi évoqué après certaines maladies ce brouillard cérébral notamment des patients ont remonté cette information après le covid-19

  4. Giulia Testaverde

    Donc maintenant qu'on cerne ce qu'est le brouillard mental, on a tous déjà eu cette sensation. Si elle est chronique, par quoi on commence pour essayer de rétablir l'équilibre Sandra ?

  5. Sandra Veziano

    et bien on commence tout