L’effet cobra : quand les tentatives de solution aggravent le problème

Bonjour Julia.

Alors l'effet Cobra, il trouve son origine dans une anecdote qui s'est passée en Inde. Glande, à l'époque du régime colonial britannique. Le gouvernement britannique était préoccupé parce qu'il y avait une invasion importante de cobras à Delhi et donc il offrait une récompense, une prime pour chaque cobra mort. Au début, les résultats étaient assez encourageants mais après un certain moment, des petits malins, si je puis dire, se sont dit bah tiens on va faire des élevages de cobras. Et donc ils ont fait beaucoup d'argent mais évidemment le gouvernement a découvert la supercherie est donc à stopper net. Et net, le versement des primes. Exactement, les éleveurs de cobras ont relâché les reptiles. Bilan des courses, plus de cobras après l'initiative qu'avant. Et bien cette anecdote en fait elle m'a marqué parce que je trouve qu'elle s'applique bien dans nos quotidiens et parfois nos réformes, y compris les réformes qu'on peut mettre en place quand on veut se prendre en main. Et parfois on fait des régimes un peu draconien, on fait beaucoup de sport. On goûte fort, on se dégoûte, on pèse nos aliments, on se pèse, on se repèse, on repèse les aliments, on devient un petit peu obsessionnel, un petit peu trop de règles au long terme, ça peut être contre-productif. Par exemple, on va faire le yoyo en termes du poids, on va maigrir beaucoup et très vite mais on va perdre du muscle et surtout on va se démotiver ou pire, et c'est là où je voulais en venir en fait, on peut devenir orthorexique. Alors l'orthorexie c'est en fait une obsession. de vouloir manger que des produits sains tout le temps et maîtriser vraiment ce qu'on mange et je voulais attirer votre attention là dessus parce que si on dit qu'il faut manger varié équilibré c'est pas pour rien il faut aussi de la mesure et de l'équilibre dans les règles qu'on se fixe on est des êtres humains et on a besoin de nourrir aussi notre système de récompense pas que notre corps et pas culpabiliser parce qu'on fait pas tout bien et puis mettre le curseur à un niveau acceptable et puis pas trop obsessionnel parce que encore une fois Encore une fois, c'est un déséquilibre, il faut un petit peu de tout.