Transcript

  1. Radio Monaco L’invité Feel Good

  2. Giulia Testaverde, Radio Monaco

    Et aujourd'hui, vous retrouvez Sandra Veziano. Bonjour Sandra.

  3. Sandra Veziano, Fondatrice Be Healthy

    Bonjour Giulia.

  4. Giulia Testaverde

    Vous prenez soin de nous chaque semaine et on va voir aujourd'hui à quel point la pensée est très importante dans une démarche de bien-être et de mieux-être holistique.

  5. Sandra Veziano

    Aujourd'hui on parle vraiment d'une approche intégrative parce que je parle souvent de complément alimentaire mais là je voulais parler d'un autre aspect et de la puissance de la La pensée. Parce que la pensée, c'est vraiment un moteur pour notre santé, un facteur très important. Les physiciens quantiques se sont intéressés d'abord à la matière, puis ils ont fait vraiment des recherches et ils ont dit tout seul, ça marche pas. Et l'énergie est arrivée très vite après dans leurs recherches. Et en fait, ils ont compris que c'était deux aspects différents, mais du même élément. C'est un peu comme la vapeur et l'eau, la santé, et donc dirigée par la pensée. Attention, je suis pas en train de dire... Je pense que c'est à cause de moi, j'ai pensé et je suis tombée malade. C'est parce que j'ai mal pensé ou mal fait. Je dis juste que par contre, on a un réel pouvoir par la pensée. C'est une approche à ne pas du tout négliger.

  6. Giulia Testaverde

    Qu'est-ce qu'on a du côté des études pour étayer vos propos, Sandra ?

  7. Sandra Veziano

    Oui, vous en avez sans doute entendu parler. C'est la célèbre étude de Masaru Emoto qui a fait une expérience avec le riz et l'eau, avec deux pots. Donc, il y avait un pot où tous les jours, il disait je t'aime à ce riz imbibé d'eau. dos et je te déteste à l'autre et il y en a un qui a pourri et l'autre était très beau. Donc ça c'est une étude qui a été reconnue.

  8. Giulia Testaverde

    Est-ce que vous dites Sandra, ça fait bien sûr penser aussi à l'effet placebo. Il y avait eu un chirurgien pendant la Seconde Guerre mondiale qui lui injectait des solutions salines aux blessés avant de les opérer en leur faisant croire qu'il s'agissait de morphine alors que les stocks étaient complètement épuisés. Alors depuis, on en sait un petit peu plus sur l'effet placebo. On sait notamment qu'il y a deux grandes déterminants psychologiques, c'est le conditionnement et la suggestion. Donc, le pouvoir de la pensée, on revient à nos moutons. Sandra, quel message vous vouliez nous faire passer aujourd'hui ?

  9. Sandra Veziano

    Donc aujourd'hui, je voulais vous rappeler juste un petit conseil très facile. Alors, je ne sais pas, c'est moi quelque chose que je pratique en tout cas, c'est que chaque soir, vraiment de vous féliciter pour trois belles choses qui vous sont arrivées dans la journée. Parce qu'on ne prend pas le temps de le faire et avant de dormir, ça coûte. ça coûte rien et je trouve qu'on ne se félicite pas assez et qu'on n'est pas toujours assez indulgent. On sait qu'il faut bien manger, qu'il faut faire du sport, etc. On est souvent à se mettre des mauvaises notes parce qu'on peut toujours faire mieux et il y a toujours ce challenge, cette compétition. Et envers soi-même, il faut se féliciter, il faut être indulgent. Essayer de mettre en place des nouvelles habitudes, oui, mais justement sans féliciter.

  10. Giulia Testaverde

    Un petit rappel qui fait du bien pour débuter 2024. Sandra, merci. On se retrouve. On se retrouve jeudi prochain, l'interview est dispo en podcast et je vous rappelle que Sandra Veziano sera présente lors de l'événement Radio Monaco Feel Good du 27 janvier. Elle animera une conférence autour des compléments alimentaires, vous pouvez bien sûr y participer, mais pour cela il faut remporter vos places. Les inscriptions se passent sur l'application Radio Monaco.