Le quiz bien-être de Sandra Veziano

A votre avis, Giulia, combien de muscles utilisons-nous pour sourire au hasard ? 5 ? Non, beaucoup plus.

Et du coup, c'est le même nombre de muscles qu'on utilise pour mâcher. pour mâcher les aliments. Donc on travaille 17 muscles du corps quand on mange, quand on sourit. Question suivante, quel est le plus grand organe du corps humain ? C'est pas sur ce quiz que je vais être la plus brillante Sandra parce que je n'en ai aucune idée. Alors c'est le foie. Et en fait cette question elle est un petit peu dirigée parce que je voulais vous parler du foie ou vous reparler du foie. Au-delà d'être le plus gros organe du corps humain, il réalise plus de 300 actions métaboliques et en médecine chinoise on appelle le l'empereur du corps. donc il faut bien le chouchouter et c'est pour ça que j'enchaîne sur la question suivante combien y a-t-il de morceaux de sucre dans 250 millilitres de jus d'orange vous êtes pas loin du tout c'est 6 à 7 c'est vraiment l'équivalent de ce qu'on doit consommer par jour donc est-ce qu'on mise tout sur notre verre de jus d'orange on avait vu ça à l'époque sur le fameux ami ou ennemi du petit déjeuner en fait le problème c'est que si on prend ces jus de fruits Le jus de fruits, c'est très concentré en sucre et justement le foie va les stocker et après on va faire le foie gras. Donc pour éviter ça, je conseille de manger les fruits.

Quel est le pourcentage de la population mondiale qui souffre de problèmes de santé liés au stress ? On en a beaucoup parlé.

Et bien c'est 75% de la population mondiale, j'insiste. Donc n'hésitez pas à... méditer ou en tout cas utiliser des petits tips pour éviter que le stress vous fasse trop du mal. Et je voudrais du coup terminer sur une note un peu plus positive, donc dernière question selon les progrès médicaux récents combien de pourcentages de cancers peuvent être évités grâce à des modes de vie sains et des mesures de prévention ?

Eh ben on n'est pas loin de ça, mais c'est encore mieux. Selon les estimations, jusqu'à 40% de cancers pourraient être évités grâce à des choix sains. Comme une bonne alimentation variée, équilibrée, l'exercice physique, la micronutrition, on en parle souvent, voilà vraiment cette approche holistique, une approche globale qui nous permet d'intervenir et de faire une belle prévention. Donc ça souligne vraiment qu'on peut reprendre le pouvoir sur notre corps, un peu comme un véhicule à qui on fait les bonnes révisions et on met les bons carburants. Ça évite pas tout mais ça fait beaucoup et c'est pas moi qui le dit, c'est les études.