Transcript

  1. Radio Monaco L’invité Feel Good

  2. Giulia Testaverde, Radio Monaco

    Ça y est, Sandra Veziano est à mes côtés, fondatrice de Be Healthy. Tous ses conseils aujourd'hui. On va parler des fameux réveils nocturnes. On va essayer de décrypter avec vous, si ces réveils sont à des heures régulières, les significations métaboliques mais aussi psychiques en se basant notamment sur la médecine chinoise traditionnelle.

  3. Sandra Veziano, Fondatrice Be Healthy

    Si on part du principe que notre énergie vitale circule à travers différents...

  4. Giulia Testaverde

    Différents systèmes du corps, les réveils nocturnes constants à la même heure peuvent nous démontrer parfois des blocages. Des blocages qui sont liés soit à des problèmes physiques, on avait déjà fait une chronique là-dessus, mais aussi des problèmes psychiques ou émotionnels. Entre 21h et 23h, parfois toujours des réveils, ça dépend à quelle heure on se couche, ça peut être aussi des problèmes d'endorcissement. Et là, il s'avère qu'il faut travailler, regarder en tous les cas notre système lymphatique, c'est-à-dire la glanture rénale.

  5. Sandra Veziano

    ou la thyroïde et en médecine chinoise on parle de problèmes de circulation d'énergie vitale donc c'est un petit peu comme la lymphe tout doit circuler donc il y a un blocage quelque part que ce soit lymphatique ou en termes d'énergie vitale il faut regarder ce qu'on peut travailler de ce côté là

  6. Giulia Testaverde

    On continue le tour entre 23h et 1h du matin maintenant Sandra.

  7. Sandra Veziano

    il s'avère que ça peut être la vésicule biliaire et en médecine chinoise on parle d'anxiété et de colère ou de débordement émotionnel entre 1h et 3h du matin c'est souvent le foie il a besoin de purification ou d'hydratation je rappelle que le foie c'est un peu considéré comme l'empereur du corps il réalise 300 actions métaboliques pour nous de temps en temps il a besoin d'un petit peu de soutien on en parlera tout à l'heure et donc en médecine chinoise traditionnelle on parle de colère refoulée de culpabilité ou d'irritabilité entre 3 et 5 heures du matin c'est plutôt les poumons et en médecine chinoise traditionnelle on

  8. on assimile ça souvent à de la tristesse de la mélancolie entre 5h et 7h du matin là c'est plutôt les indigestions les problèmes intestinaux et en médecine chinoise c'est un petit peu pareil le parallèles c'est un blocage mais un blocage cette fois émotionnel

  9. Giulia Testaverde

    Donc Sandra vous le dites selon les heures il y a à la fois une explication métabolique physique et on peut la coupler ou non avec évidemment les explications que nous apporte la médecine traditionnelle chinoise. Qu'est-ce qu'on peut faire concrètement si on a ce type de réveil à ces heures précises ? Qu'est-ce que vous nous conseillez Sandra ?

  10. Sandra Veziano

    Il faut toujours avoir, quand on est en approche préventive ou curative, il faut toujours essayer de regarder le problème à la source, de trouver effectivement le problème. Majoritairement, il y a beaucoup de choses qui dépendent du stress. Après, faire des analyses effectivement pour essayer de comprendre s'il y a eu un changement. On peut prendre du chardon marie ou du radis noir qui sont très efficaces pour soutenir cette action métabolique. métabolique et puis faire du sport parce que le sport ça aide à dormir et ça régule quand même pas mal de petits soucis au quotidien.

  11. Giulia Testaverde

    Et dans tous les cas, faites-vous toujours accompagner évidemment par des professionnels. Donc vous voyez, les réveils nocturnes peuvent avoir une explication à la fois métabolique et physique, mais aussi psychique et plus émotionnelle. Sandra, merci beaucoup. Rendez-vous la semaine prochaine et le podcast est disponible sur radio-monaco.com